Восемь важных продуктов для женщин после 45 лет


По словам медиков, после 45-ти лет женщины нуждаются в меньшем количестве калорий, но при этом также и в дополнительных питательных веществах, помогающих им поддерживать здоровье на пути к менопаузе.

Соя. Специалисты советуют женщинам заменять часть традиционных Читать дальше …

Расставание с пижамой: причины, по которым лучше спать голышом


Сон должен быть комфортным и качественным. Это позволяет чувствовать себя лучше,энергичнее. Причём спать лучше голышом, а не в пижаме или майке. О причинах расскажем в материале.


Причина 1: станет проще

Жизнь и так сложная штука. А для чего её усложнять в постели? Нет Читать дальше …

Диетолог Людмила Денисенко назвала лучшие продукты для работы мозга


Активной работоспособности мозга в первую очередь способствует вода, об этом сообщила член Российского национального общества диетологов Людмила Денисенко. Специалист считает воду главный продуктом для ЦНС.

«Наш организм состоит на 60–85% из воды, а мозг — более чем на Читать дальше …

Йогурт помогает худеть на 80% эффективнее


Употребление натурального или греческого йогурта делает усилия, направляемые на похудение, на 80% более эффективными. Показавшее это исследование было опубликовано в International Journal of Obesity.

Ведущий автор исследования, профессор Майкл Земель, утверждает: натуральный йогурт Читать дальше …

Алкоголь разрушает мозг долгое время после отказа от его употребления


В Центральном институте психического здоровья в Мангейме (Германия) группа ученых провела исследование, доказавшее, алкоголь разрушает головной мозг еще долгое время после отказа от употребления спиртного. Воспалительный процесс может длится на протяжении шести Читать дальше …

Плоды архата помогают омолаживать кровь


Китайские ученые назвали фрукт, являющийся эффективным средством для омолаживания крови. Речь идет о плодах архата, еще называемого луо хан гуо или «фрукт Будды», продлевающего жизнь, улучшая функции стволовых клеток.

Исследователи пришли к такому выводу после опытов Читать дальше …

Специалисты посоветовали правильно есть овсянку


При всех полезных свойствах овсянки она не идеальна, и употреблять ее лучше в соответствии с определенными правилами. Специалисты советуют тщательно выбирать овсяную крупу, избегая продукции в пакетиках.

Овсянка нормализует работу кишечника, понижает уровень сахара Читать дальше …

Обнаружен фрукт, способный замедлить процессы старения


Исследователи из Китая констатируют, что фрукт архат обладает свойством замедлять процессы старения. К такому выводу они пришли после экспериментов с мышами.

О проекте китайских ученых сообщается в журнале The American Journal of Chinese Medicine. В ходе исследования специалисты Читать дальше …

Веганы могут очень быстро похудеть


Растительное питание, кроме того, уменьшает риск диабета за счёт увеличения популяции полезных бактерий. К такому выводу пришли ученые из Вашингтона.

Переход на веганское питание поможет людям быстро похудеть, поскольку исследование показало, что на этой диете можно Читать дальше …

Томаты нельзя употреблять с продуктами, богатыми железом


Американские ученые узнали, с какими продуктами лучше не употреблять томаты. Сочетание помидоров с богатыми железом ингредиентами способно разрушить противораковые свойства этих овощей, рассказали эксперты.

В числе не рекомендуемых к употреблению блюд оказались Читать дальше …