От повышенного холестерина поможет перловка


Медики назвали «чудо-крупу», которая помогает поддерживать уровень холестерина в крови. Таким продуктом является перловая крупа.

Специалисты установили, что частое применение этой крупы устраняет образование бляшек в крови, препятствует образованию тромбов, так как Читать дальше …

Сахар, алкоголь, кукуруза и другие продукты, которые старят


Старение можно замедлить, хотя по сути невозможно предотвратить. Одну из главных ролей в данном вопросе играет питание. Неправильно подобранные продукты могут старить человека. Каких именно продуктов питания следует избегать, расскажем в нашем материале.

Сахар Читать дальше …

Продукты с флавоноидами улучшают механизмы контроля глюкозы в организме


Употребление продуктов с флавоноидами улучшает функции контроля в организме глюкозы, нормализует показатели ее содержания в крови и защищает от развития инсулиновой резистентности.

По данным исследования, проведенного учеными из  Университета Восточной Англии и Читать дальше …

Гастроэнтеролог Виктория Суджиянова рассказала, в каких случаях вредно есть овощи


По словам врача, людям с проблемами пищеварения могут вредить необработанные овощи, поэтому лучше употреблять их после термической обработки, а не сырыми.

Врач-гастроэнтеролог Виктория Суджиянова выступила в прессе с рекомендациями об употреблении овощей. По словам Читать дальше …

Диетолог Светлана Скосар: запивать ли еду водой?


По мнению диетолога, каждый человек может сам решить, запивать ему еду водой, или нет. В целом запивать водой съеденную пищу полезно, утверждает эксперт.

Бытует мнение, что запивать пищу водой вредно для здоровья – такой вред связывают с тем, что жидкость может Читать дальше …

7 напитков, которые могут успокаивать и защищать от стресса


Для защиты нервов и улучшения контроля над эмоциями эксперты советуют пить зеленый и ромашковый чай, молоко, простую воду и овощные соки.

Зеленый чай. В нем содержится вещество теанин, оказывающее расслабляющее действие на мозг. В результате уменьшается тревожность, Читать дальше …

Специалисты рассказали, как выбрать и хранить ягоды


О том, ка не ошибиться в выборе ягод, а также о том, как хранить этот скоропортящийся продукт рассказали специалисты.

По их словам, выбирая ягоды необходимо внимательно смотреть на черенки и листья. У свежих ягод эти части всегда свеже-зеленого цвета. Также, по словам Читать дальше …

Твердые сыры таят скрытые опасности


Твердые сыры – излюбленная пища россиян. Этот продукт содержит кальций, который хорошо сказывается на укреплении костей и зубов; белок, который полезен для мышечной массы и жизненной силы организма в целом. Кроме того, на его покупке можно немного сэкономить. Читать дальше …

Названы продукты, помогающие от бессонницы


Специалисты назвали продукты, которые помогают при бессоннице. По словам медиков, в основном, это продукты, в которых содержится гормоны мелатонина.

Медики уточнили, что эти гормоны подают сигнал мозгу о том, что пора засыпать.

Гормоны мелатонина содержатся в таких Читать дальше …

Холестерин способствует росту глиобластомы


Ученые констатируют, что до 90% всех глиобластом получают импульс к росту, имея возможность поглощать холестерин.

Глиобластома — это самая распространенная злокачественная опухоль головного мозга. Как следует из отчета по исследованию, проведенному учеными из Читать дальше …