Тренировка для девушек на все группы мышц

Если вы только начинаете заниматься фитнесом, выбирайте упражнения без дополнительного веса. В этом видео стройная девушка на великолепном морском побережье, проведёт с вами тренировку на все группы мышц и поможет вам быстро скинуть лишние калории. Старайтесь тренироваться регулярно – не менее 3 раз в неделю. Именно регулярность делает занятия максимально эффективными.